Mi a különbség a jóga és a stretching között?
Ahogy a legtöbb ember, úgy talán te is a nyújtó hatású stretching gyakorlatokkal azonosítod a jógát. Ez nem véletlen, hiszen a jógaórákon kívül is sok olyan gyakorlattal találkozhatsz, ami a jógában is jelen van. Pláne igaz ez, ha sportolsz is […]