Enci
Jóga & stretching
Kezdőknek és Sportolóknak
Jógázz, nyújts és mobilizálj velem a YouTube csatornámon vagy élőben Szegeden, és iratkozz fel életmód hírlevelemre!
Az élet túl rövid ahhoz, hogy jóga nélkül töltsd.
A jóga több ezer éve emberek millióinak kedvenc mozgásformája. Számos formája lehetővé teszi, hogy mindenki megtalálja a személyiségéhez passzoló ágazatot. Ha téged a jóga testre gyakorolt jótékony hatásai, az erősödés, a merevség és fizikai fájdalmak oldása érdekel elsősorban, jó helyen jársz!
Jógázz velem élőben vagy online!
Csoportos Jóga
SZEMÉLYESEN
2023. augusztus 1.-től új helyen, a szegedi Pick Arénában jógázhatsz velem személyesen hetente háromszor is!
Jóga videók
YOUTUBE
YouTube csatornámon 150-nél több, ingyenes videót érhetsz el, így bárhol, bármikor jógázhatsz velem!
Jógatábor
Ha szeretnél velem élőben jógázni, de nem Szegeden élsz, csatlakozz a következő jógatáboromhoz! 2025-ben a portugál Azori-szigetekre fogunk elutazni egy teljes hétre!
30 Nap Hála
Online Stresszoldó jógaprogram
Sokan nem tudják, de a hála érzete enyhíti a stresszt, és oldja a depressziós szorongást. Biztosan azt gondolod, hogy ebben a pandémiás időszakban baromi nehéz most bármiért is hálásnak lenni – és igazad van. Ettől lesz igazán kihívás ez a program!
A 30 Nap Hála Program célja:
- 30 napon keresztül tudatosítjuk, milyen sok mindenért lehetsz te is hálás
- Javítjuk mozgékonyságod, hajlékonyságod és állóképességed
- Ellazítjuk az idegrendszered, oldjuk a felgyülemlett feszültséget
- A nyújtásokkal ellazítjuk a tested és megszüntetjük az állandó fájdalmaid
Magamról
Dr. Bús Enikő vagyok, marketing szövegíró; ebből adódóan behatóan ismerem az ülőmunkát, és a vele járó problémákat. Évek óta jógával és nyújtó gyakorlatokkal egészítem ki az életem. Három éve tartok csoportos jógát Szegeden.
A jóga arról szól, hogy megtisztítod önmagad mindattól, ami meggátolja, hogy teljes életet élj.”
Vélemények
"Nagyon jól esett a mai jóga! 10 napot hagytam ki nyaralás miatt, sőt ma egész nap fáradt és nyűgös voltam, de a mai csoportos jóga óra után hihetetlenül nyugodt lettem. Ekkor jöttem rá, hogy ez hiányzott nekem az utóbbi napokban: együtt gyakorolni, ellazulni, sőt a fejenállással a határaimat feszegetni! Köszi még egyszer a mai órát, az eddigi motivációt és támogatást, igyekszem továbbra is lelkes gyakorló maradni."
"Nemrég a videóra kezdtem el edzeni, és mit ne mondjak. ha tehetném lemennék Szegedre is, hogy élőben is tudjak jógázni a segítségével!"
"Enci szuper órákat tart, felkészült, lelkiismeretes, változatos. Magam is dolgozom edzőként, mégis ünnep a hetemben, amikor vendégként megyek az órájára. Teljesen kikapcsol és ami mindemellett nagyon fontos, hogy teljes bizalommal csinálom a gyakorlatait, mert tudom, hogy pontosan tudja mi hol és hogyan hat, abszolút profi!"
