Kattints a képre, és csatlakozz a 30 Nap Hála programhoz!
Egyéni és csoportos foglalkozások
Jóga
Stretching
Mobility
Blog
Így szabadulj meg a banyapúptól!Mi az a banyapúp, és hogyan alakul ki? A köznyelvben csak banyapúpként ismert elváltozás a felső hát és a nyak találkozásánál kialakuló púp. Főként azokat az ülő munkát végző személyeket…
Nem mindegy, mi van alattad!Előre csúsznak a tenyereid, hátra a lábujjaid, miközben a jógamatracod épp a rétestésztát is megszégyenítő rugalmassággal nyúlik? Küzdesz a törölközővel a kezeid alatt; a sarkaid pedig köszönőviszonyban sincsenek még a…
Jóga áldott állapotbanA szülés a legintenzívebb fizikai munka, amit valaha is végezni fogsz. A maratont se futnád le előkészületek nélkül, akkor hát miért vágnál bele a szülésbe felkészülés nélkül? Mindamellett, hogy jól…
Helyszínek
Vélemények
Rólam...
Dr. Bús Enikő vagyok, oktatási szakértő és író; ebből adódóan behatóan ismerem az ülőmunkát, és a vele járó problémákat. Évek óta jógával és nyújtó gyakorlatokkal egészítem ki az életem. Három éve tartok csoportos jógát Szegeden. Ha érdekel a történetem, olvass tovább! –>
“A jóga arról szól, hogy megtisztítod önmagad mindattól, ami meggátolja, hogy teljes életet élj.”
🔥VEGÁN ÉTRENDEK Rudnay Krisztina táplálkozástudományi szakértőtől!
🧘🏻♀️A jóga nem csupán a fizikai testmozgásból áll, hanem iránymutatás egy komplett életmódhoz. A jógafilozófia egyik alappillére, az ahimsa szerint úgy élj, hogy közben nem ártasz sem másoknak, sem önmagadnak. Emiatt a legtöbb jógi vegán életmódot folytat.
🤝Pár hónapja szorosan együtt dolgozom Rudnay Krisztina táplálkozási szakértővel, aki a vegán életmód egyik nagykövete. Krisztina hatalmas szakmai tudással és gyakorlattal rendelkezik, mindezt pedig érthetően, bárki számára könnyen befogadható módon adja át életmód programjaiban.
🤗Ha szeretnél áttérni a vegán életmódra, esetleg összetett emésztőrendszeri problémáid vannak (például különféle intoleranciák), vagy egyszerűen csak szeretnél fogyni egy kicsit, szívből ajánlom Krisztina programjait:
💪 Fel az izmot, le a zsírt!
👙Lapos Has Program
👠 Érett nők étrend terve
🥗 Low Card Vegán Diéta
🍽 Időszakos böjt
☕️ Cukor Detox
🥦 Teljes Értékű Növényi Étrend
🛒Krisztina programjaiban az a rendkívüli, hogy nem csupán egy étrendet kapsz tőle. E-bookjaiból hasznos információkat kapsz a táplálkozástudomány különböző területeiről; megkapod az étrendben szereplő ételek receptjeit, és még komplett heti bevásárlólistát is csatol mellé.
⬆️ Kattints a képre, és nézz szét a kínálatban!
