Egyéni és csoportos foglalkozások

Jóga

Stretching

Mobility

Rólam...

Dr. Bús Enikő vagyok, oktatási szakértő és író; ebből adódóan behatóan ismerem az ülőmunkát, és a vele járó problémákat. Évek óta jógával és nyújtó gyakorlatokkal egészítem ki az életem. Három éve tartok csoportos jógát Szegeden. Ha érdekel a történetem, olvass tovább! –>

“A jóga arról szól, hogy megtisztítod önmagad mindattól, ami meggátolja, hogy teljes életet élj.”

Helyszínek

Strong Body Újszeged

Oázis Rehabilitációs és Egészségfejlesztő Központ

Strong Body Training

Vélemények

"Nagyon jól esett a mai jóga! 10 napot hagytam ki nyaralás miatt, sőt ma egész nap fáradt és nyűgös voltam, de a mai csoportos jóga óra után hihetetlenül nyugodt lettem. Ekkor jöttem rá, hogy ez hiányzott nekem az utóbbi napokban: együtt gyakorolni, ellazulni, sőt a fejenállással a határaimat feszegetni! Köszi még egyszer a mai órát, az eddigi motivációt és támogatást, igyekszem továbbra is lelkes gyakorló maradni."

Eszter

Szeged

Blog

Így védem az immunrendszerem ősszel a nátha ellen
Hideg és nedves időjárással köszöntött be az idei ősz is. Ez még a korona-járvány nélkül is a nátha és meghűlés időszaka, most viszont pláne érdemes odafigyelnünk szervezetünk apró jeleire. A…
Hogyan változtatja meg az életed a nyújtás egy év alatt?
Pontosan egy éve, hogy meghirdettük az első Strong Bodys Stretching órát! 🍾 Elképesztő, hogy repül az idő! Ennek kapcsán beszélgettünk Csala Nikolettel, aki egy év alatt a legtöbbször vett részt…
A csípőmobilitás jelentősége sportolóknál
Mindegy, hogy egy sportoló napi 8 órán át ül egy irodában, vagy még a középiskola, egyetem padjait koptatja, az ülés mindenkinél megrövidíti a csípőhajlító izmokat, gyengíti a farizmokat, hosszútávon pedig…