A kezdő jóga azoknak szól, akik most ismerkednek a jógával, vagy szeretnék biztonságos alapokra helyezni a gyakorlásukat. Ebben a kategóriában részletes útmutatókat találsz az alap pózokról, a helyes kivitelezésről és a légzés szerepéről. A cél nem a látványos pózok elérése, hanem a stabil alapok, a testtudatosság és a sérülésmentes fejlődés.
![5-dolog-amit-senki-sem-mond-el-joga-elott.001[1]](https://encijoga.hu/wp-content/uploads/elementor/thumbs/5-dolog-amit-senki-sem-mond-el-joga-elott.0011-riy1sxcg8gvaonlfhkl13jhnhli9hnz6tu4j86hfyo.png "5-dolog-amit-senki-sem-mond-el-joga-elott.001[1]")
Szilveszterkor a legtöbben megfogadjuk, hogy idén jók leszünk. Idén lefogyunk, idén egészségesen fogunk élni, és leszokunk a netes cipővásárlásról, a halogatásról, a munkahelyi kocadohányzásról, mások kibeszéléséről, és sorolhatnám. Január elején – amikor épp nem vagyunk karanténba zárva – látványosan megnő a forgalom az én óráimon is. Minden nap tömve van
