január 11, 2020

Sokan kérdezitek, hogy szabad-e, jó-e stretching óra után beállni egy CrossFit edzésre? Hogy minél pontosabban válaszoljam meg nektek ezt a kérdést, most nemcsak az ezzel kapcsolatos kutatások beszámolóit gyűjtöttem össze, hanem egy-két konkrét statisztikai eredményt is hozok, hogy lássuk, mit mond erről a tudomány, és hogy mit jelent ez a