Ez a kategória a tudatos jógagyakorlásról szól – kezdőtől haladó szintig. Segítek eligazodni a különböző jógaórák között, megérteni az erősítő és relaxáló irányzatok közti különbséget, és biztonságosan felépíteni a saját gyakorlásodat. A pózmagyarázatoktól a légzőgyakorlatokon át a meditációig minden tartalom azt támogatja, hogy a jóga ne csak mozgás legyen, hanem testi és mentális fejlődési eszköz.
Hajtod a mindennapokat, mókuskerékben élsz, soha meg nem állsz. Hogyan is állhatnál meg, mikor vinni kell a gyereket magánórára, a kutyát állatorvoshoz, a bevásárlás nem vár tovább, a munkahelyeden egyre csak nőnek az elvárások, az elvégzett munkáért járó köszönet pedig rendre elmarad. Az apróságok egyre jobban bosszantanak, már gondolkodni sem
![5-dolog-amit-senki-sem-mond-el-joga-elott.001[1]](https://encijoga.hu/wp-content/uploads/elementor/thumbs/5-dolog-amit-senki-sem-mond-el-joga-elott.0011-riy1sxcg8gvaonlfhkl13jhnhli9hnz6tu4j86hfyo.png "5-dolog-amit-senki-sem-mond-el-joga-elott.001[1]")
Szilveszterkor a legtöbben megfogadjuk, hogy idén jók leszünk. Idén lefogyunk, idén egészségesen fogunk élni, és leszokunk a netes cipővásárlásról, a halogatásról, a munkahelyi kocadohányzásról, mások kibeszéléséről, és sorolhatnám. Január elején – amikor épp nem vagyunk karanténba zárva – látványosan megnő a forgalom az én óráimon is. Minden nap tömve van
