Két év következetessége vezetett idáig. A jóga már nem heti program, hanem az identitásod. Ki tudod választani, hogy mikor, milyen gyakorlásra van szükséged. Például egy stresszes péntek után egy yin gyakorlásra, vagy hétfő reggel egy power jogára. Itt már te magad is össze tudsz állítani egyszerűbb sorozatokat. Könnyebben mész bele a meditációs állapotba, és a légzéskontroll a hétköznapokban is a rendelkezésedre áll.
Amit most érezhetsz:
Már nem úgy indul a napod, hogy reggelente öt perc nyújtással indítod a napot. Fejenállásban falnál már stabilan megállsz. Háromszög tartásban a tenyered eléri a padlót, és varjúpózban 5-10 másodpercig is meg tudod tartani magad. Egy 12 órás repülőút után frissebben szállsz le, mint régen. A dereked és a csípőd nem merevedik le. Krónikus, évek óta cipelt feszültségek, például a válladban vagy az állkapcsolatban észrevehetően engedtek. Egy hektikus időszak után a regenerációd gyorsabb; két-három nap, és újra sínen vagy. Az életkoroddal kapcsolatos szorongásod sokkal halkabbá vált, mert érzed, hogy újra aktívan dolgozol azért, hogy a tested megőrizze a fiatalságát. Az emberek a kisugárzásodra tesznek pozitív megjegyzéseket.
Amit most még ne várj el:
A mesterjógi szint dupla annyi pontot igényel, mint amennyi idáig elhozott. Ez szándékos, az utolsó szint nem olcsó. A fejlődésed finomabbá vált, kevésbé lenyűgöző. Mostantól ritkábban lesznek látható fejlődésbeli ugrások. A változás inkább belül zajlik, benned. Lehet, hogy hónapokig úgy érzed, hogy ugyanott vagy, holott a gyakorlásod minőségében jelentős elmélyülés történik.
