Hideg és nedves időjárással köszöntött be az idei ősz is. Ez még a korona-járvány nélkül is a nátha és meghűlés időszaka, most viszont pláne érdemes odafigyelnünk szervezetünk apró jeleire. A múlt héten kicsit túlhajtottam magam. Sok órát tartottam, mellette a saját edzésemet is végigcsináltam, egész nap rohangáltam, nyílt napot tartottunk,
