A szülés a legintenzívebb fizikai munka, amit valaha is végezni fogsz. A maratont se futnád le előkészületek nélkül, akkor hát miért vágnál bele a szülésbe felkészülés nélkül? Mindamellett, hogy jól esik a mozgás, a kismama jóga segít felkészülni a szülésre, és hozzájárul a baba egészségéhez is. Nem kell gyakorlott jóginak
