17aug
Meghúztad a hátad? Ezekre figyelj, mielőtt ismét mozogni kezdesz!
Sokat cipekedtél a napokban, és most beállt a hátad? Volt egy rossz mozdulatod, és most
Stretching
12jún
Így győzd le az isiászt, azaz az ülőideg gyulladást jógával!
Az utóbbi hetekben megszaporodtak az olyan üzenetek a postafiókomban, amiben egyoldalú lábzsibbadásról számoltok be. Ezt
17ápr
A Nagy Guggolás Teszt
Guggolj le! Amilyen egyszerűen hangzik az utasítás, annál nehezebb a kivitelezés. A guggolás az egyik
30márc
Nyújtások csuklófájdalom ellen
Az egyik leggyakoribb panasz, amit tőletek hallok/látok, az a csuklóval vagy a könyökkel kapcsolatos. Sokan
20febr
Így szabadulj meg a banyapúptól!
Mi az a banyapúp, és hogyan alakul ki? A köznyelvben csak banyapúpként ismert elváltozás a
04szept
Hogyan változtatja meg az életed a nyújtás egy év alatt?
Pontosan egy éve, hogy meghirdettük az első Strong Bodys Stretching órát! 🍾 Elképesztő, hogy repül