20ápr
Mit teszek a Földünkért jógiként?
Jógiként, jógaoktatóként úgy érzem, fokozottan felelős vagyok a környezetünk egészségének megőrzéséért. Hiszen egy igazi jógi
Szerző: Bús Enikő
18ápr
Hogy vegyél fel egy 15 perces jógavideót egy hét alatt?
Mindegy, hogy kint vagy bent videózok, zaj mindig van. A karantén alatt ugye nem csak
01ápr
Mi a különbség a jóga és a stretching között?
Ahogy a legtöbb ember, úgy talán te is a nyújtó hatású stretching gyakorlatokkal azonosítod a
18márc
Karanténban: az én jóga elvonulásom
Hogyan élem meg jógaoktatóként az otthoni karantént? Határozottan jól. A jógában létezik egy fogalom, az
17márc
Így csinálj saját jóga „karantént” fillérekből
Egyre több tömegrendezvényt törölnek, egyre több sporteseményt halasztanak el, minket pedig egyre jobban aggaszt a
01márc
Mikor, mennyi ideig és milyen formában érdemes nyújtani?
A helyesen és rendszeresen végzett stretchinggel többet is elérhetünk a puszta hajlékonyságnál. Ha hetente legalább