A zenét és az éneklést évezredek óta használják különböző kultúrák a gyógyítás eszközeként. Gondolj csak a törzsi vokális kántálásra, vagy az olyan hangszerekre, mint a tibeti hangtálak vagy ősi magyar sámándobok! A Föld minden kultúrájában megtalálhatjuk a hanggyógyítás valamilyen formáját. Ezeknek a különféle technikáknak egy és ugyanaz a szándékuk: hogy
Tudjuk, hogy a farizom kiemelten fontos az esztétikai vonzerő szempontjából, ám erősítésük fontossága mögött nem csupán a másik nem lenyűgözése áll, hanem sokkal praktikusabb okok is. Vizsgáljuk meg egy kicsit jobban, hogy megértsük, miért olyan fontos a popsival foglalkozni! Mik azok a farizmok? 3 különböző izomról beszélünk a hátsó fertályukon:
Rendszeresen fáj a hátad, merev a derekad, és már a cipőd bekötése is kihívás? Néha úgy érzed, hogy a tested egyszerűen nem úgy működik, mint régen, de mégsem tudod pontosan, mi a probléma gyökere? Ha ismerős ez az érzés, akkor van egy jó hírem: a jóga segíthet a hátfájás és
“Ki vagyok én?” “Mit érek én?” Két egyszerűnek tűnő, mégis roppant nehéz kérdés. Percekig, akár órákig is el tudunk rajta filozofálni, mikor épp úgy tartja kedvünk, máskor azonban semmi sem jut az eszünkbe. Mintha egy vastag függöny két oldalról belibbenne a szemünk elé, és elzárná a rálátást a valódi énünkre.
Imádom a coaching képzést, amire szeptember óta járok. Rengeteg dolgot tanultam önmagamról és másokról is, és már most sok olyan eszközzel vagyok gazdagabb, amelyek segíthetnek megoldani egy-egy nehéz szituációt. Legutóbb például arról tanultunk, hogyan tudjuk a testtartásunkkal befolyásolni a hangulatunkat. Most pedig megosztok veled egy egyszerű gyakorlatot, amit akkor végezz,
![2021-08-15[1]](https://encijoga.hu/wp-content/uploads/elementor/thumbs/2021-08-151-riy1sptqpsl03rwcphc0jldyqijbs35c4swndyslcg.png "2021-08-15[1]")
