20febr
Így szabadulj meg a banyapúptól!
Mi az a banyapúp, és hogyan alakul ki? A köznyelvben csak banyapúpként ismert elváltozás a
Szerző: Bús Enikő
16febr
Nem mindegy, mi van alattad!
Előre csúsznak a tenyereid, hátra a lábujjaid, miközben a jógamatracod épp a rétestésztát is megszégyenítő
25nov
Jóga áldott állapotban
A szülés a legintenzívebb fizikai munka, amit valaha is végezni fogsz. A maratont se futnád
22nov
10 tipp, hogyan tedd a testmozgást rutinná
Te is olyan vagy, aki elkezd edzeni, majd kihagy pár hónapot, utána ismét visszatér, majd
22nov
Heti két edzéssel az önbizalomhiány leküzdéséért
Az önbizalom javításának egyik biztos módja a rendszeres testmozgás. A test formálása által nem csak
09okt
Így védem az immunrendszerem ősszel a nátha ellen
Hideg és nedves időjárással köszöntött be az idei ősz is. Ez még a korona-járvány nélkül